Nordic Walking pohodově
Nemyslím seznamy na nákup. Ani ty takzvané ToDoListy, seznamy, co ještě všechno mám udělat. Myslím tím SEZNAMY věcí, míst, událostí, postupů a receptů, co byste NĚKDY CHTĚLI mít, navštívit, zažít, vyzkoušet, ale zatím NEMÁTE, NEMŮŽETE, NESTÍHÁTE. Já si takové seznamy dělám. Co vy?
Včera jsem dlouho do noci připravovala první vycházku z nového kurzu, který rozbíhám už za týden. Dnešní ráno mám tedy poněkud pomalejší. Protože jsem klasická sova, ponocování mi nevadí. Zato to ranní vstávání! Tak proč to vlastně dělám?
Pokračovat ve čtení „VYBERTE SI COKOLIV CHCETE, JDĚTE DO TOHO, A VYDRŽTE“
Kolikrát si říkám: tak tohle ne, toto já nemusím, to už je příliš, k tomu mě nikdo nedonutí. A kolikrát se jedná o něco, co pod jiným úhlem pohledu může být: tak toto jo, to můžu, to je přesně akorát, kéž bych mohla. Máte to také tak?
Pokračovat ve čtení „CHCE TO ZMĚNIT ÚHEL POHLEDU – ASPOŇ OBČAS“
Vysokohorský Nordic Walking, to už bude spíš treking, ne? Může být, a nemusí. Záleží na zvoleném terénu, výbavě, a vaší chuti a náladě. Mám pro vás tipy, na co si dát pozor, jak který styl chůze využít, a navíc dvě trasy na vyzkoušení.
Nordic Walking, tedy severská chůze, na pláži? Jde to vůbec? Sama jsem si to právě vyzkoušela na španělských plážích. Šlo to velmi dobře, můžu jedině doporučit. Tady máte k plážovému Nordic Walking pár postřehů a tipů, jak na to.
Momentálně je jedním z hesel naší doby nejspíš Pozitivní psychologie. PP je všude. Píše se o ní, probírá se mezi lidmi, využívají ji sportovci, manažeři, a proniká i mezi prostý lid. Někdo na ní narazí v nějaké menší formě typu Mysli pozitivně, Nestěžuj si, Aspoň jsem to zkusil!, někdo už jede ve velkém a shání si ty nejlepší kurzy Flow myšlení. To je PP opravdu tak důležitá?
Někdy jsem natolik soustředěná na činnost, co zrovna dělám, že mi unikají okolnosti. Nebo souvislosti. Nebo detaily. Ne, detaily ne. Ty mám právě pod kontrolou. Ale to ostatní kolem, a může to být třeba i objekt velikosti Konopiště, u kterého se to zrovna nepředpokládá, prostě nevidím. Je to dobře, nebo špatně?
„Asi mám špatné hole?“ je jedna z prvních otázek, co slýchám na kurzech Nordic Walking pro začátečníky. Většinou má totiž tazatel velice správný pocit, že si asi nevzal hole na Nordic Walking. Ale co to přesně je: špatné hole? Obecně samozřejmě žádné hole nejsou špatné. Jen je třeba znát jejich možnosti, i využití.
Občas mívám silnou potřebu nějakého pohybu. Sportovního pohybu. Trochu drsnějšího, aby si člověk dal pořádně do těla. Mám prostě chuť vyrazit na náročnější túru do hor. Jít si zahrát squash. Nebo zajezdit na spinningovém kole. Co ale s tím, když jsou nejbližší hory 200 km daleko, na squash nemáte zrovna parťáka, a na ty vystajlovaný osmadvacítky náladu?
Pokračovat ve čtení „Něco mezi během a jógou aneb na co je dobrý Nordic Walking“
